Musliji s suhim sadjem

Musliji s suhim sadjem
Avtor:
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Št. Porcij:1
Opis postopka:Ovsene kosmiče spiramo pod tekočo vodo, dokler iz njih ne priteče bistra tekočina. Stresemo jih v posodico in dodamo ovsene otrobe, ne žveplane rozine, semena ter sesekljane lešnike. Prelijemo z Bio riževim napitkom in pustimo namakati (najbolje čez noč). H kosmičem primešamo še narezano banano in Bio kakavova zrna. Premešamo in si brez slabe vesti privoščimo okusen zajtrk, ki nas bo nasitil in napolnil s potrebno energijo.
Sestavine:
  • 60g ovsenih kosmičev
  • 20g ovsenih otrobov
  • pest nežveplanih rozin
  • 10 lešnikov
  • 2 čž drobljenega lanenega semena
  • 2 čž sezamovih semen
  • Bio rižev napitek
  • Bio Kakavova zrna
  • 1 Banana
4 5 27