Gotu kola je rastlinica, ki jo botaniki poznajo pod imenom Centella asiatica. Raste skoraj povsod: v Aziji, Avstraliji, Afriki, na otočkih v Pacifiku – rada ima toplo podnebje. Uporablja pa se predvsem na področju Kitajske, Indije in Indokine, kjer jo že stoletja s pridom koristijo zaradi njenih izjemnih zdravilnih učinkov.

Gotu kola Li Ching Yuen

 

Zdravstvena uporaba gotu kole 

Gotu kola je rastlina, ki naj bi skrbela za dolgo življenje.  Pripoved pravi, da je  zdravilec Li Ching Yuen, ki jo je tudi sam redno užival, dočakal kar 200 let. Seveda danes vemo, da so takšne pripovedi zgolj ljudske zgodbe, učinki rastline pa so zato znanstveno dokazani, torej jim lahko povsem zaupamo.
Gotu kola ali Luei Gong Gen se je vedno uporabljala kot splošen tonik za izboljšanje zdravja. Z njo so skozi stoletja zdravili sifilis, hepatitis, epilepsijo, želodčne razjede, drisko, povišano telesno temperaturo in razne težave z živčevjem. Prav tako so z njeno pomočjo celili rane, opekline in odpravljali kožne bolezni.
Katere pa so tiste pozitivne lastnosti, na katere se naslanjamo v sodobnem času in zaradi katerih je gotu kola tudi med „zahodnjaki“ vse bolj priljubljena?

 

 

Gotu kola Centella asiatica

 

Gotu kola za vsakdanje odpravljanje težav

Kar nekaj tistih učinkov, ki jih ima gotu kola po ayurvedski in 

tradicionalni kitajski medicini, potrjujeta tudi sodobna zahodna medicina in farmacija. Uporabljamo jo lahko zlasti za: 

  • Zniževanje krvnega tlaka;
  • Za odpravljanje nespečnosti in tesnobe;
  • Odpravljanje težav z žilami in s tem preprečevanje pojavljanja krčnih žil;
  • Izboljšanje krvnega obtoka in učvrstitev tkiv, kar vpliva tudi na zmanjšanje celulita;
  • Izboljševanje stanja pri revmatoidnem artritisu;
  • „Umirjanje“ pri motnjah pozornosti oziroma „hiperaktivnosti“ (ADHD);
  • Kot naravno zdravilo za luskavico in nekatere druge kožne bolezni …
  • Naravna Viagra

 

Gotu kola v prahu

 

 

Kako se uporablja gotu kola?

Gotu kola se uporablja v mnogo oblikah: kot čaj (pripravimo prevretek oziroma poparek rastline), v obliki tablet, kapsul, tinktur,
za zdravljenje kožnih težav se jo dodaja kremam in oljem. Ker so izdelki tako različnih oblik in so tudi različno močni oziroma različno koncentrirani, je pomembno, da se pri uporabi vedno držimo navodil proizvajalca – tako za uživanje kot za zunanjo uporabo. Prav tako je treba upoštevati, da gotu kola ni primerna za vse. Odsvetuje se nosečnicam, prav tako pa bolnikom, ki se zdravijo zaradi povišanega holesterola in diabetesa.

 

 

Izkušnje in nasvete glede uporabe Gotu Kole, si oglejte v tem videoposnetku: 

 

Viri in koristne informacije:

http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/gotu-kola

http://www.consciouslifestylemag.com/gotu-kola-benefits-of-the-herb-of-enlightenment/

http://www.herbwisdom.com/herb-gotu-kola.html

http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-753-gotu%20kola.aspx?activeingredientid=753